Organisation 09/2017

Jeudi
 
18h00-19h00  RDV au Stade
Certains d'entre vous ne souhaitent pas venir sur le stade, ce n'est pas un problème.
Des exercices spécifiques y sont prévus pour l'utilisation des bâtons, échauffement, étirement, gainage. Le stade est aussi le point de départ des sorties dans les jardins, forêt, étang de Fay, etc.

Les séances commencent à l'heure ci-dessus.... Pensez à arriver un peu avant en tenue ou pour vous changer dans les vestiaires.


Dimanche
 2 groupes
 
  • 9h30-10h30    groupe débutant ou remise en condition physique (1 boucle en forêt)
  • 10h30-11h30  groupe perfectionnement et/ou condition sportive (1 sortie plus sportive)
Bien sûr il est possible pour le groupe 2 de participer à la boucle de 9h30...Nous nous adapterons et des modifications d'organisation pourront être faites.
 
Merci de penser au covoiturage ...
Il est essentiel de vous équiper correctement et de regarder la météo.
Sauf danger (orage, grand vent, avalanche,...) les sorties ne seront pas annulées en cas de pluie.