Assemblée Générale Ordianire 02/10/2020

Notre Assemblée Génerale Annuelle se tiendra le
Vendredi 02 Octobre
à 18h30
Centre Socio Culturel
59 Rue Wencesla Coutellier
 
La situation sanitaire nous oblige à limiter le nombre de personnes présentes à 30. Un système de visioconférence sera mis en place pour nous suivre à distance.

Le lien vous sera envoyé la veille de l'AG
 

Les inscriptions en lignes sont possibles dès maintenant

ce mois-ci pôle remise en forme

Programme du mois de septembre:
 
gainage = préparation physique
 
On commence cette nouvelle saison comme on veut la continuer. J’entends par là ; le renforcement musculaire afin d’éviter les blessures et partager les ateliers dans la bonne ambiance. 
 
Chaque séance démarre avec un footing d’échauffement en groupe et se termine de la même façon pour le retour au calme.  Ce mois-ci on cible un travail sur le tapis avec des tours de gainage qui vont servir pour les tours de pistes plus tard dans la saison.
 
Notre thème va nous aider à construire une base de travail pour la saison devant nous.  Les ateliers sont divers et variés en fonction des envies de chacun.  Le défi et le challenge font partis des séances !
 
C’est avec grand plaisir de voir de nouvelles têtes depuis deux semaines.  Bravo et merci à tous, j’espère vous voir de plus en plus nombreux. 
 
Chaque mois je vous proposerai une recette équilibrée (spécial ACC !)
 
La recette du mois :
 
Les muffins pour les muscles :
1 œuf
1 c/s sirop d’érable
2 c/s beurre de cacahuète
1 banane très mûre
1 cc cannelle
150g avoine
30g myrtilles (frais ou congelé)
= 15 minutes au four à 180°C
 

Pôle Ecole d'athlétisme 6-10 ans


Reprise des activités le mercredi 09 septembre
 
 

Pôle Compétition jeunes 11-14 ans

Reprise des activités le mercredi 09 septembre
 
 

Pôle running 15 ans et +

Reprise des activités le mercredi 09 septembre
 

prochainement

09 Septembre 2020
Reprise des activités
 

Météo à Clermont

DimLunMar
Faibles pluiesCouvertCouvert
17.6° C14.8° C18.3° C
10.1° C11.2° C9.7° C
 

Dernière mise à jour

27/09/2020
 
 

Pôle Marche Nordique

Reprise des activités le mercredi 16 septembre

 

Pôle REMISE EN FORME 15 ans et +

Reprise des activités le jeudi 10 septembre
 
 

Pôle compétition 15 ans et +